rabiabayin90

Yaşam Tarzı Tıbbı
Yaşam tarzı tıbbı, hastalıkları önlemek, yönetmek ve tersine çevirmek için beslenme, egzersiz, stres yönetimi ve uyku gibi faktörleri merkeze alır. İlaçlara bağımlılığı azaltarak, kişinin kendi sağlığını yönetmesini destekler. Harvard Tıp Fakültesi'ne göre, sağlıklı bir yaşam tarzı, kronik hastalıkların %80’ini önleyebilir. Yaşam tarzı tıbbı, sadece semptomları değil, hastalığın kökenini ele alır. Daha enerjik ve dengeli bir hayat isteyenler için en bilimsel ve etkili yaklaşımlardan biridir.