varikosel1

Neyse ki, varikosel riskini artıran pek çok faktör yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabilir. Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve ideal kiloyu korumak, karın içi basıncı azaltarak venöz dolaşımı iyileştirebilir. Özellikle uzun süre ayakta durmak zorunda olan bireylerin dinlenme aralarında pozisyon değiştirmesi ve bacak kaslarını çalıştırması önemlidir. Ağır yük kaldırmaktan kaçınmak ve kabızlığı önlemek için lifli gıdalar tüketmek de alınabilecek etkili önlemler arasındadır.