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La salud digestiva es un aspecto fundamental para cualquier persona, especialmente para aquellos que están involucrados en actividades físicas intensas como el entrenamiento en el gimnasio o la musculación. Sin embargo, problemas comunes como la acidez estomacal, la diarrea o el estreñimiento pueden afectar el rendimiento deportivo y la calidad de vida de quienes los padecen. Es por eso que es importante abordar estos problemas de manera adecuada, y una forma de hacerlo es a través de la inclusión de prebióticos y probióticos en la dieta, así como el uso de suplementos deportivos específicos. La diarrea y el estreñimiento son problemas digestivos que pueden ser especialmente problemáticos para los atletas y personas activas.